Auf der ganzen Welt entdecken immer mehr Menschen Yoga als einen Weg, um sich fit zu halten, Stress abzubauen und Erkrankungen vorzubeugen. Um Yoga zu praktizieren ist es nicht notwendig, dass Sie in körperlicher Hochform oder Experte sind. Ein wenig Neugier verbunden mit etwas Selbstdiziplin und den Wunsch etwas zu verändern reichen aus, um mit Yoga zu beginnen.

Im Streben nach materiellem Erfolg im Leben vernachlässigen wir allzu oft unseren Körper. Aber gerade die Strapazen des modernen Lebens verusrachen körperlichen und seelischen Schmerz und somit Krankheiten. Zu diesem gesellen sich gern Minderwertigkeitsgefühle, Existenzängste, Hilflosigkeit und Isolation.

Yoga ist kein Zauber, der all Ihre Probleme auf einmal löst. Er vermag jedoch die körperliche mit der seelischen Ebene verbinden und somit ein Gefühl der inneren und äußeren Ausgeglichenheit herzustellen. Yoga verleiht ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden.

Über  die Jahrhunderte hat sich Yoga kontinuierlich weiter entwickelt. In alten Zeiten ging es in erster Line darum, einen höheren Bewusstseinszustand zu erreichen.
Heutztage hingegen wird Yoga  als universelle, umfassende Praxis angesehen, die allen Menschen offen steht, ob religiös oder atheistisch, spirituell oder intellektuell, jung oder alt. Er ist von seinem Wesen her eine Wissenschaft vom Menschen, die sowohl körperliche als auch psychische, intellektuelle und emotionale Aspekte umfasst. Wenn man Yoga mit Hingabe übt, kommen die positiven Eigenschaften zum Vorschein, die negativen nehmen ab. Yoga kann den individuellen Fähigkeiten jedes Menschen angepasst werden, sodass jeder in seinem eigenen Tempo fortschreiten kann.

Höchstes Ziel ist es, die Kunst der Meditation vollkommen zu meistern und einen Zustand zu erreichen, in dem Körper und Geist in vollkommener Harmonie sind.

"Worte reichen nicht aus. Man muss Yoga selbst erfahren."
BKS Iyengar